Gratis inspiratie & tools

Podcast
Iedere vrijdag vindt je een nieuwe podcast op Spotify en Anchor. Met wekelijks een ander onderwerp op het gebied van bewustwording, voeding en mindset om jou op meerdere vlakken te inspireren.
Je vindt de podcast door op ‘Kim van der Laan’ te zoeken. En laat het gerust weten als je er iets uit hebt kunnen halen voor jezelf!

Workouts
Hier vind je workouts voor diverse spiergroepen en verschillend qua duur. Een ding hebben ze gemeen: ze kunnen allemaal thuis worden gedaan én zonder materiaal (alleen je eigen lichaamsgewicht heb je nodig).